Alphaplissken il y a 5 ans: Hate de déménager pour pouvoir réinstaller mon banc de DC et repratiquer cet exo vu que je ne vais plus à la salle (j'ai le pass sanitaire mais je m'oppose au principe).

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	Ø	x 10	220.5 lb	+14.5kg