BeauwThomas il y a 4 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Back Squat	330.7 lb	x 6	383.6 lb	-0.5kg
Soulevé de terre	352.7 lb	x 6	409 lb	+0.5kg
Développé militaire	121.3 lb	x 10	160.9 lb	+19kg
Développé couché	202.8 lb	x 6	234.8 lb	-12.5kg