EURASIEN il y a 4 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Front Squat	286.6 lb	x 4	312 lb	Ø
Développé couché prise serrée	176.4 lb	x 12	253.5 lb	Ø
Back Squat	374.8 lb	x 1	374.8 lb	Ø
Curl barre	132.3 lb	x 1	132.3 lb	Ø
Soulevé de terre	418.9 lb	x 1	418.9 lb	Ø
Développé couché	220.5 lb	x 5	248 lb	Ø
Développé militaire	121.3 lb	x 10	160.9 lb	Ø
Curl marteau	44.1 lb	x 12	62.8 lb	Ø
Barre au front	66.1 lb	x 13	94.8 lb	Ø
Pompes	Ø	x 60	Ø	Ø	Ø