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| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | 190 kg | x 2 | 195 kg | -6kg | |
| Back Squat | 150 kg | x 5 | 168.5 kg | -11.5kg | |
| Développé militaire | 55 kg | x 3 | 58 kg | -3.5kg |
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