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| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | 418.9 lb | x 2 | 429.9 lb | -6kg | |
| Back Squat | 330.7 lb | x 5 | 371.5 lb | -11.5kg | |
| Développé militaire | 121.3 lb | x 3 | 127.9 lb | -3.5kg |
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