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22.4
Jesuisfrele il y a 4 ans:
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
Curl barre 55.1 lb x 10 72.8 lb -3kg
Rowing barre 121.3 lb x 10 160.9 lb +1kg
Curl incliné 22 lb x 12 30.9 lb +2kg
Poids de corps: 71kg (+0kg)
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