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22.4
Jesuisfrele il y a 4 ans:
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
Curl barre 25 kg x 10 33 kg -3kg
Rowing barre 55 kg x 10 73 kg +1kg
Curl incliné 10 kg x 12 14 kg +2kg
Poids de corps: 71kg (+0kg)
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