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62.4
yann55 il y a 4 ans:
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
Développé couché haltères
- Série #1: 10@40
- Série #2: 11@46
- Série #3: 10@46
- Série #4: 7@46
- Série #5: 2@52
- Récupération: ~120s
101.4 lb x 11 140 lb +8.5kg
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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Réactions associées au pointage (1):

yann55 il y a 4 ans:
après mes 3 séries de DC à l'échec, j'ai tenter mon max et j'ai réussi 2 rep à 52 kg, je suis content je ne pensais pas que j'en était capable
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