23.5
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | 374.8 lb | x 1 | 374.8 lb | +10kg | |
| Développé couché | 203.9 lb | x 1 | 203.9 lb | +2.5kg |
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| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | 374.8 lb | x 1 | 374.8 lb | +10kg | |
| Développé couché | 203.9 lb | x 1 | 203.9 lb | +2.5kg |