60.6
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Barre au front | 50 kg | x 7 | 60 kg | +2.5kg | |
| Développé couché haltères | 50 kg | x 6 | 58 kg | +3.5kg | |
| Dips | Ø | x 26 | 136.5 kg | -35kg | |
| Curl incliné | 18 kg | x 12 | 25.5 kg | +4kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
