29.8
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Curl barre | 26 kg | x 13 | 37.5 kg | Ø | |
| Développé couché | 80 kg | x 4 | 87 kg | -8kg | |
| Dips | + 20 kg | x 5 | 105.5 kg | Ø | |
| Développé militaire | 40 kg | x 6 | 46.5 kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
