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23.1
Chadinho il y a 3 ans: isse
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
Développé couché 85 kg x 5 95.5 kg +5.5kg
Tractions supination + 10 kg x 6 103 kg -1.5kg
Poids de corps: 79kg (-1kg)
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