2.9
J-11, baisse de forme à cause d'un rhume mais bon j'ai toujours été nul au poids du corps.
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Gainage | Ø | 33s | Ø | -12s | Ø |
| Pompes | Ø | x 11 | Ø | -1 | Ø |
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