Slayter il y a 2 ans: Ça remonte tranquillement. Un cycle productif avec même un peu d'avance.

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Développé couché	66 kg	x 11	91 kg	+7.5kg
Curl marteau	16 kg	x 11	22 kg	+3.5kg
Soulevé de terre	130 kg	x 2	133.5 kg	+13.5kg
Barre au front	25 kg	x 10	33 kg	+6.5kg
Back Squat	70 kg	x 11	97 kg	+25kg
Développé assis aux haltères	17.5 kg	x 11	24 kg	+5kg