lobsi97 il y a 2 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Dips	+ 88.2 lb	x 8	328.5 lb	+12.5kg
Développé assis aux haltères	66.1 lb	x 10	88.2 lb	Ø
Back Squat	264.6 lb	x 8	328.5 lb	+10kg
Curl marteau	44.1 lb	x 8	54 lb	Ø