46.8
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | + 66.1 lb | x 4 | 266.8 lb | +1.5kg | |
| Rowing barre | 198.4 lb | x 10 | 264.6 lb | Ø | |
| Back Squat | 286.6 lb | x 1 | 286.6 lb | Ø |
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| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | + 66.1 lb | x 4 | 266.8 lb | +1.5kg | |
| Rowing barre | 198.4 lb | x 10 | 264.6 lb | Ø | |
| Back Squat | 286.6 lb | x 1 | 286.6 lb | Ø |