Martingale il y a 2 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Développé couché	198.4 lb	x 11	274.5 lb	-5kg
Développé incliné	154.3 lb	x 10	205 lb	-7.5kg
Rowing barre	143.3 lb	x 14	206.1 lb	-3.5kg
Curl incliné	30.9 lb	x 12	44.1 lb	+1kg
Back Squat	198.4 lb	x 11	274.5 lb	-5kg
Soulevé de terre	220.5 lb	x 10	293.2 lb	+17.5kg
Développé militaire	88.2 lb	x 11	121.3 lb	-0.5kg
Développé assis aux haltères	44.1 lb	x 11	60.6 lb	-5.5kg