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41.8
Martingale il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x12 16kg 23kg +3kg
Développé couché x10 85kg 113kg -11.5kg
Développé incliné x12 70kg 100.5kg +7.5kg
Rowing barre x12 70kg 100.5kg +7kg
Over Head Press x10 45kg 60kg +5kg
Soulevé de terre x8 90kg 111.5kg -21.5kg
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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