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31.9
Joss il y a 8 ans: 100KG au DC ENFIN PUTAIN
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb +1kg
Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 12 37.5 lb +5.5kg
Développé assis aux haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb +7kg
Poids de corps: 67kg (+0kg)
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Réactions associées au pointage (1):

Alphaplissken il y a 8 ans:
@Joss: Au top ca c'est un grand moment dans sa vie de go muscu Tiens d'ailleurs ca me fait rappeler que j'avais lancé sur le fofo un concours DC que j'ai tjs pas commencé