73.3
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Barre au front | 40 kg | x 16 | 57.5 kg | -6.5kg | |
| Développé couché incliné haltères | 46 kg | x 9 | 59 kg | Ø | |
| Développé incliné | 90 kg | x 8 | 111.5 kg | -3.5kg |
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