43.4
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | 120 kg | x 10 | 160 kg | +25kg | |
| Soulevé de terre jambes tendues | 110 kg | x 5 | 123.5 kg | +18kg | |
| Front Squat | 80 kg | x 8 | 99 kg | +24.5kg |
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