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7.3
LULULULU il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x8 12kg 14.5kg Ø
Traction pronation x8 Ø 80.5kg Ø
Développé couché x8 50kg 62kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 15kg 20kg Ø
Barre au front x8 13kg 16kg Ø
Poids de corps: 65kg
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LULULULU il y a 5 ans:
Début Muscu Avril 2016