37.9
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché haltères | 34 kg | x 12 | 49 kg | +3kg | |
| Développé assis aux haltères | 22 kg | x 12 | 31.5 kg | +3kg |
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