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Inscrit il y a 8 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de mat1x :mat1x n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Enorme et sec
- Score global: 54.4
- Classement: Non classé
- PDC +4 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 3 (afficher la liste)
- Popularité: 2578pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétarien
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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mat1x il y a 1 an:54.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 180 kg x 1 180 kg Ø Traction pronation + 27.5 kg x 5 123 kg -2.5kg Soulevé de terre 190 kg x 1 190 kg Ø Développé couché 115 kg x 1 115 kg Ø Curl marteau 24 kg x 10 32 kg +5.5kg Développé militaire 72.5 kg x 1 72.5 kg +2.5kg Dips + 10 kg x 12 132.5 kg Ø -
mat1x il y a 1 an:41.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 180 kg x 1 180 kg Ø Traction pronation + 40 kg x 2 125.5 kg -2kg Soulevé de terre 190 kg x 1 190 kg +10kg Développé couché 115 kg x 1 115 kg +5kg Développé militaire 70 kg x 1 70 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg -2kg -
mat1x il y a 1 an:33.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 180 kg x 1 180 kg Ø Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg Ø Développé couché 110 kg x 1 110 kg Ø Développé militaire 70 kg x 1 70 kg Ø -
mat1x il y a 2 ans:49.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 35 kg x 4 127.5 kg -0.5kg Back Squat 180 kg x 1 180 kg +10kg Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg +10kg Développé couché 110 kg x 1 110 kg Ø Dips + 10 kg x 12 132.5 kg -6.5kg Développé militaire 70 kg x 1 70 kg +1.5kg Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg -0.5kg -
mat1x il y a 2 ans:26.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 35 kg x 4 128 kg +6.5kg Back Squat 170 kg x 1 170 kg +10kg Développé militaire 65 kg x 3 68.5 kg +2.5kg -
mat1x il y a 2 ans:24.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 30 kg x 4 121.5 kg -4kg Back Squat 160 kg x 1 160 kg Ø Soulevé de terre 170 kg x 1 170 kg +11.5kg Développé militaire 62.5 kg x 3 66 kg +2kg -
mat1x il y a 2 ans:39.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 20 kg x 8 125.5 kg +12.5kg Back Squat 160 kg x 1 160 kg +10kg Développé couché 110 kg x 1 110 kg +4kg -
mat1x il y a 2 ans:36.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 15 kg x 7 113 kg +1.5kg Back Squat 150 kg x 1 150 kg +7.5kg Curl marteau 22 kg x 10 29 kg +1kg Développé couché 97.5 kg x 4 106 kg Ø Soulevé de terre 150 kg x 3 158.5 kg +1kg Développé militaire 50 kg x 9 64 kg +4kg Curl incliné 16 kg x 10 21 kg +0.5kg Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 7 120 kg +2kg Rowing barre 65 kg x 5 73 kg -6kg -
mat1x il y a 2 ans:34.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 135 kg x 3 142.5 kg +1kg Curl marteau 22 kg x 9 28 kg +2.5kg Curl incliné 16 kg x 9 20.5 kg +0.5kg Soulevé de terre jambes tendues 95 kg x 8 118 kg +5kg -
mat1x il y a 2 ans:33.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 97.5 kg x 4 106 kg Ø Back Squat 130 kg x 4 141.5 kg Ø Développé militaire 55 kg x 4 60 kg +2kg -
mat1x il y a 2 ans:33.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 15 kg x 6 111.5 kg -3.5kg Développé couché 97.5 kg x 4 106 kg +3.5kg Back Squat 130 kg x 4 141.5 kg Ø Curl marteau 20 kg x 9 25.5 kg +3.5kg Soulevé de terre jambes tendues 85 kg x 10 113 kg +26.5kg Développé militaire 55 kg x 3 58 kg -1kg -
mat1x il y a 2 ans:33
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 15 kg x 7 115 kg +6kg Back Squat 130 kg x 4 141.5 kg +4kg Développé couché 100 kg x 2 102.5 kg -1kg Développé militaire 52.5 kg x 5 59 kg Ø -
mat1x il y a 2 ans:32.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 95 kg x 4 103.5 kg Ø Back Squat 130 kg x 3 137.5 kg +1.5kg Développé militaire 52.5 kg x 5 59 kg -1kg -
mat1x il y a 3 ans:32.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 109 kg -2kg Back Squat 125 kg x 4 136 kg -5.5kg Curl incliné 14 kg x 12 20 kg -1kg Curl marteau 18 kg x 8 22 kg +3.5kg -
mat1x il y a 3 ans:32.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 130 kg x 4 141.5 kg +5.5kg Développé couché 95 kg x 4 103.5 kg -5.5kg Développé militaire 55 kg x 4 60 kg Ø -
mat1x il y a 3 ans:32
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 111 kg +3kg Soulevé de terre 140 kg x 5 157.5 kg +6kg Back Squat 125 kg x 4 136 kg +1kg Rowing barre 55 kg x 12 79 kg +14.5kg -
mat1x il y a 3 ans:31.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 135 kg x 5 151.5 kg +5.5kg -
mat1x il y a 3 ans:31.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 9 108 kg +7.5kg Soulevé de terre 130 kg x 5 146 kg +5.5kg Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg -4.5kg Rowing barre 45 kg x 12 64.5 kg -3kg -
mat1x il y a 3 ans:28
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 120 kg x 5 135 kg +1.5kg Traction pronation Ø x 7 100.5 kg -18kg Soulevé de terre 125 kg x 5 140.5 kg +5.5kg -
mat1x il y a 3 ans:27.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 115 kg x 6 133.5 kg +6kg Développé militaire 50 kg x 7 60 kg +4kg Soulevé de terre 120 kg x 5 135 kg +22.5kg -
mat1x il y a 3 ans:26.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 110 kg x 6 127.5 kg +11.5kg Développé militaire 50 kg x 5 56 kg +1.5kg -
mat1x il y a 3 ans:25.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 100 kg x 6 116 kg +6kg Développé militaire 50 kg x 4 54.5 kg Ø -
mat1x il y a 3 ans:24.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 15 kg x 7 118.5 kg -2.5kg Développé couché 100 kg x 4 109 kg +3.5kg Développé militaire 50 kg x 4 54.5 kg Ø Back Squat 95 kg x 6 110 kg +5.5kg Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg +39.5kg -
mat1x il y a 3 ans:24.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 100 kg x 3 105.5 kg -1kg Développé militaire 50 kg x 4 54.5 kg +2kg Back Squat 90 kg x 6 104.5 kg +6.5kg -
mat1x il y a 3 ans:23.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 15 121 kg +5kg Développé couché 95 kg x 5 106.5 kg +4kg Développé militaire 42.5 kg x 8 52.5 kg +3kg Back Squat 90 kg x 4 98 kg -7.5kg Soulevé de terre jambes tendues 65 kg x 10 86.5 kg -17.5kg -
mat1x il y a 3 ans:18.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 100 kg x 2 102.5 kg +16kg Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg +4.5kg -
mat1x il y a 3 ans:8.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 11 116 kg -1kg -
mat1x il y a 3 ans:41.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 16 kg x 10 21 kg +1kg Développé couché haltères 36 kg x 8 44.5 kg -2.5kg -
mat1x il y a 3 ans:41.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 12.5 kg x 8 117 kg +4.5kg Développé assis aux haltères 26 kg x 11 36 kg Ø -
mat1x il y a 3 ans:41.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 12 117 kg +16.5kg -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 180 kg x 1 180 kg il y a 1 an Soulevé de terre 190 kg x 1 190 kg il y a 1 an Développé couché 115 kg x 1 115 kg il y a 1 an Curl marteau 24 kg x 10 32 kg il y a 1 an Barre au front 35 kg x 13 50 kg il y a 7 ans Développé militaire 72.5 kg x 1 72.5 kg il y a 1 an Tractions supination Ø x 12 117 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 11 36 kg il y a 3 ans Curl incliné 16 kg x 12 23 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 34 kg x 12 49 kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 60 kg x 11 83 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 7 120 kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 28 kg x 12 40 kg il y a 7 ans Développé incliné 50 kg x 10 66.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 35 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 10 kg x 12 132.5 kg Ø il y a 1 an Back Squat 180 kg x 1 180 kg Ø il y a 1 an Développé couché 115 kg x 1 115 kg Ø il y a 1 an Traction pronation + 27.5 kg x 5 123 kg -2.5kg il y a 1 an Soulevé de terre 190 kg x 1 190 kg Ø il y a 1 an Curl marteau 24 kg x 10 32 kg +5.5kg il y a 1 an Développé militaire 72.5 kg x 1 72.5 kg +2.5kg il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 7 120 kg +2kg il y a 2 ans Rowing barre 65 kg x 5 73 kg -6kg il y a 2 ans Curl incliné 16 kg x 10 21 kg +0.5kg il y a 2 ans Développé couché haltères 36 kg x 8 44.5 kg -2.5kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 11 36 kg Ø il y a 3 ans Tractions supination Ø x 12 117 kg +16.5kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 40 kg x 12 57.5 kg -25.5kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 12 31.5 kg -8.5kg il y a 4 ans Barre au front 18 kg x 10 24 kg -19kg il y a 4 ans Développé incliné 50 kg x 8 62 kg -4.5kg il y a 8 ans Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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