-
-
Inscrit il y a 8 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de mat1x :mat1x n'a pas encore renseigné sa description.
-
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 54.4
- Classement: Non classé
- PDC +4 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 3 (afficher la liste)
- Popularité: 2578pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétarien
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
-
mat1x il y a 1 an:54.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø Traction pronation + 60.6 lb x 5 271.2 lb -2.5kg Soulevé de terre 418.9 lb x 1 418.9 lb Ø Développé couché 253.5 lb x 1 253.5 lb Ø Curl marteau 52.9 lb x 10 70.5 lb +5.5kg Développé militaire 159.8 lb x 1 159.8 lb +2.5kg Dips + 22 lb x 12 292.1 lb Ø -
mat1x il y a 1 an:41.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø Traction pronation + 88.2 lb x 2 276.7 lb -2kg Soulevé de terre 418.9 lb x 1 418.9 lb +10kg Développé couché 253.5 lb x 1 253.5 lb +5kg Développé militaire 154.3 lb x 1 154.3 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb -2kg -
mat1x il y a 1 an:33.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø Développé couché 242.5 lb x 1 242.5 lb Ø Développé militaire 154.3 lb x 1 154.3 lb Ø -
mat1x il y a 1 an:49.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 77.2 lb x 4 281.1 lb -0.5kg Back Squat 396.8 lb x 1 396.8 lb +10kg Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb +10kg Développé couché 242.5 lb x 1 242.5 lb Ø Dips + 22 lb x 12 292.1 lb -6.5kg Développé militaire 154.3 lb x 1 154.3 lb +1.5kg Curl marteau 44.1 lb x 12 62.8 lb -0.5kg -
mat1x il y a 2 ans:26.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 77.2 lb x 4 282.2 lb +6.5kg Back Squat 374.8 lb x 1 374.8 lb +10kg Développé militaire 143.3 lb x 3 151 lb +2.5kg -
mat1x il y a 2 ans:24.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 66.1 lb x 4 267.9 lb -4kg Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø Soulevé de terre 374.8 lb x 1 374.8 lb +11.5kg Développé militaire 137.8 lb x 3 145.5 lb +2kg -
mat1x il y a 2 ans:39.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 44.1 lb x 8 276.7 lb +12.5kg Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb +10kg Développé couché 242.5 lb x 1 242.5 lb +4kg -
mat1x il y a 2 ans:36.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 33.1 lb x 7 249.1 lb +1.5kg Back Squat 330.7 lb x 1 330.7 lb +7.5kg Curl marteau 48.5 lb x 10 63.9 lb +1kg Développé couché 215 lb x 4 233.7 lb Ø Soulevé de terre 330.7 lb x 3 349.4 lb +1kg Développé militaire 110.2 lb x 9 141.1 lb +4kg Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb +0.5kg Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 7 264.6 lb +2kg Rowing barre 143.3 lb x 5 160.9 lb -6kg -
mat1x il y a 2 ans:34.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 297.6 lb x 3 314.2 lb +1kg Curl marteau 48.5 lb x 9 61.7 lb +2.5kg Curl incliné 35.3 lb x 9 45.2 lb +0.5kg Soulevé de terre jambes tendues 209.4 lb x 8 260.1 lb +5kg -
mat1x il y a 2 ans:33.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 215 lb x 4 233.7 lb Ø Back Squat 286.6 lb x 4 312 lb Ø Développé militaire 121.3 lb x 4 132.3 lb +2kg -
mat1x il y a 2 ans:33.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 33.1 lb x 6 245.8 lb -3.5kg Développé couché 215 lb x 4 233.7 lb +3.5kg Back Squat 286.6 lb x 4 312 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 9 56.2 lb +3.5kg Soulevé de terre jambes tendues 187.4 lb x 10 249.1 lb +26.5kg Développé militaire 121.3 lb x 3 127.9 lb -1kg -
mat1x il y a 2 ans:33
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 33.1 lb x 7 253.5 lb +6kg Back Squat 286.6 lb x 4 312 lb +4kg Développé couché 220.5 lb x 2 226 lb -1kg Développé militaire 115.7 lb x 5 130.1 lb Ø -
mat1x il y a 2 ans:32.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 209.4 lb x 4 228.2 lb Ø Back Squat 286.6 lb x 3 303.1 lb +1.5kg Développé militaire 115.7 lb x 5 130.1 lb -1kg -
mat1x il y a 2 ans:32.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 240.3 lb -2kg Back Squat 275.6 lb x 4 299.8 lb -5.5kg Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb -1kg Curl marteau 39.7 lb x 8 48.5 lb +3.5kg -
mat1x il y a 3 ans:32.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 286.6 lb x 4 312 lb +5.5kg Développé couché 209.4 lb x 4 228.2 lb -5.5kg Développé militaire 121.3 lb x 4 132.3 lb Ø -
mat1x il y a 3 ans:32
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 244.7 lb +3kg Soulevé de terre 308.6 lb x 5 347.2 lb +6kg Back Squat 275.6 lb x 4 299.8 lb +1kg Rowing barre 121.3 lb x 12 174.2 lb +14.5kg -
mat1x il y a 3 ans:31.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 297.6 lb x 5 334 lb +5.5kg -
mat1x il y a 3 ans:31.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 9 238.1 lb +7.5kg Soulevé de terre 286.6 lb x 5 321.9 lb +5.5kg Curl marteau 30.9 lb x 10 40.8 lb -4.5kg Rowing barre 99.2 lb x 12 142.2 lb -3kg -
mat1x il y a 3 ans:28
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 264.6 lb x 5 297.6 lb +1.5kg Traction pronation Ø x 7 221.6 lb -18kg Soulevé de terre 275.6 lb x 5 309.7 lb +5.5kg -
mat1x il y a 3 ans:27.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 253.5 lb x 6 294.3 lb +6kg Développé militaire 110.2 lb x 7 132.3 lb +4kg Soulevé de terre 264.6 lb x 5 297.6 lb +22.5kg -
mat1x il y a 3 ans:26.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 242.5 lb x 6 281.1 lb +11.5kg Développé militaire 110.2 lb x 5 123.5 lb +1.5kg -
mat1x il y a 3 ans:25.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 220.5 lb x 6 255.7 lb +6kg Développé militaire 110.2 lb x 4 120.2 lb Ø -
mat1x il y a 3 ans:24.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 33.1 lb x 7 261.2 lb -2.5kg Développé couché 220.5 lb x 4 240.3 lb +3.5kg Développé militaire 110.2 lb x 4 120.2 lb Ø Back Squat 209.4 lb x 6 242.5 lb +5.5kg Soulevé de terre 220.5 lb x 5 248 lb +39.5kg -
mat1x il y a 3 ans:24.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 220.5 lb x 3 232.6 lb -1kg Développé militaire 110.2 lb x 4 120.2 lb +2kg Back Squat 198.4 lb x 6 230.4 lb +6.5kg -
mat1x il y a 3 ans:23.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 15 266.8 lb +5kg Développé couché 209.4 lb x 5 234.8 lb +4kg Développé militaire 93.7 lb x 8 115.7 lb +3kg Back Squat 198.4 lb x 4 216.1 lb -7.5kg Soulevé de terre jambes tendues 143.3 lb x 10 190.7 lb -17.5kg -
mat1x il y a 3 ans:18.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 220.5 lb x 2 226 lb +16kg Développé militaire 88.2 lb x 8 109.1 lb +4.5kg -
mat1x il y a 3 ans:8.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 11 255.7 lb -1kg -
mat1x il y a 3 ans:41.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb +1kg Développé couché haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb -2.5kg -
mat1x il y a 3 ans:41.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 27.6 lb x 8 257.9 lb +4.5kg Développé assis aux haltères 57.3 lb x 11 79.4 lb Ø -
mat1x il y a 3 ans:41.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination Ø x 12 257.9 lb +16.5kg -
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 396.8 lb x 1 396.8 lb il y a 1 an Soulevé de terre 418.9 lb x 1 418.9 lb il y a 1 an Développé couché 253.5 lb x 1 253.5 lb il y a 1 an Curl marteau 52.9 lb x 10 70.5 lb il y a 1 an Barre au front 77.2 lb x 13 110.2 lb il y a 7 ans Développé militaire 159.8 lb x 1 159.8 lb il y a 1 an Tractions supination Ø x 12 257.9 lb il y a 3 ans Développé assis aux haltères 57.3 lb x 11 79.4 lb il y a 3 ans Curl incliné 35.3 lb x 12 50.7 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 75 lb x 12 108 lb il y a 7 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 11 183 lb il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 7 264.6 lb il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 61.7 lb x 12 88.2 lb il y a 7 ans Développé incliné 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 35 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 22 lb x 12 292.1 lb Ø il y a 1 an Back Squat 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø il y a 1 an Développé couché 253.5 lb x 1 253.5 lb Ø il y a 1 an Traction pronation + 60.6 lb x 5 271.2 lb -2.5kg il y a 1 an Soulevé de terre 418.9 lb x 1 418.9 lb Ø il y a 1 an Curl marteau 52.9 lb x 10 70.5 lb +5.5kg il y a 1 an Développé militaire 159.8 lb x 1 159.8 lb +2.5kg il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 7 264.6 lb +2kg il y a 2 ans Rowing barre 143.3 lb x 5 160.9 lb -6kg il y a 2 ans Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb +0.5kg il y a 2 ans Développé couché haltères 79.4 lb x 8 98.1 lb -2.5kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 57.3 lb x 11 79.4 lb Ø il y a 3 ans Tractions supination Ø x 12 257.9 lb +16.5kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 88.2 lb x 12 126.8 lb -25.5kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb -8.5kg il y a 4 ans Barre au front 39.7 lb x 10 52.9 lb -19kg il y a 4 ans Développé incliné 110.2 lb x 8 136.7 lb -4.5kg il y a 8 ans Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 8 ans Ø
- 0 Evolution du physique
-
mat1x n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 2578pts Badges
-
- 6/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
mat1x n'a pas encore posté de message sur le forum.
