51.4
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | 150 kg | x 20 | 245.5 kg | Ø | |
| Curl incliné | 20 kg | x 20 | 28.5 kg | Ø | |
| Développé assis aux haltères | 25 kg | x 20 | 40.5 kg | Ø | |
| Développé couché | 98 kg | x 3 | 103.5 kg | Ø | |
| Dips | + 5 kg | x 20 | 115 kg | Ø | |
| Pompes | Ø | x 75 | Ø | Ø | Ø |
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