43.1
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | 203.9 lb | x 5 | 229.3 lb | +3kg | |
| Rowing barre | 176.4 lb | x 6 | 203.9 lb | -23.5kg | |
| Back Squat | 176.4 lb | x 5 | 198.4 lb | Ø |
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| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | 203.9 lb | x 5 | 229.3 lb | +3kg | |
| Rowing barre | 176.4 lb | x 6 | 203.9 lb | -23.5kg | |
| Back Squat | 176.4 lb | x 5 | 198.4 lb | Ø |