Pointage #6538 - Score :6.2 (Rang Phasme)

6.2

Ivar il y a 7 ans: J'ai mit 24 reps car j'ai fais 3x8 mais je sais pas si je dois mettre 24 ou 8 du coup

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Développé couché haltères	15 kg	x 24	21.5 kg	Ø
Développé couché incliné haltères	12 kg	x 24	17 kg	Ø

Poids de corps: 54.4kg (+0kg)

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Réactions associées au pointage (1):

Lucassebouches Hors ligne

il y a 7 ans:
@Ivar: Salut, tu dois mettre le max de reps sur une seule série, en l'occurrence la tu mets 8 reps et pas 24