3.4
| Exercice | Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre jambes tendues | 35 kg | x 13 | 50 kg | Ø | |
| Front Squat | 22 kg | x 14 | 31.5 kg | Ø |
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