Baljack il y a 8 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Curl barre	77.2 lb	x 8	95.9 lb	Ø
Développé assis aux haltères	52.9 lb	x 8	65 lb	Ø
Développé couché	132.3 lb	x 12	176.4 lb	Ø
Back Squat	176.4 lb	x 8	218.3 lb	Ø
Rowing barre	66.1 lb	x 8	81.6 lb	Ø