Alphaplissken il y a 5 ans: Pas mal de relâchement en raison du confinement Quand je me rapproche des 70kg y'a tout les voyants qui passent au rouge. Je vais réinstaller mon banc de DC.

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Curl barre	31 kg	x 12	44.5 kg	-6.5kg