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Inscrit il y a 7 ansDescription de septdemis :septdemis n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 30.6
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1310pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: 188cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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septdemis il y a 7 ans:30.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 99.2 lb x 8 122.4 lb Ø Tractions supination Ø x 20 263.5 lb Ø Développé couché 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 8 54 lb Ø Développé couché haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø Dips Ø x 20 263.5 lb Ø Back Squat 198.4 lb x 10 264.6 lb Ø Soulevé de terre 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 99.2 lb x 8 122.4 lb il y a 7 ans Tractions supination Ø x 20 263.5 lb il y a 7 ans Développé couché 198.4 lb x 8 245.8 lb il y a 7 ans Curl marteau 44.1 lb x 8 54 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb il y a 7 ans Dips Ø x 20 263.5 lb il y a 7 ans Back Squat 198.4 lb x 10 264.6 lb il y a 7 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl barre 99.2 lb x 8 122.4 lb Ø il y a 7 ans Dips Ø x 20 263.5 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 44.1 lb x 8 54 lb Ø il y a 7 ans Tractions supination Ø x 20 263.5 lb Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø il y a 7 ans Back Squat 198.4 lb x 10 264.6 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 198.4 lb x 8 245.8 lb Ø il y a 7 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1310pts Badges
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