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Inscrit il y a 7 ansDescription de septdemis :septdemis n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 30.6
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1310pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: 188cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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septdemis il y a 7 ans:30.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 45 kg x 8 55.5 kg Ø Tractions supination Ø x 20 119.5 kg Ø Développé couché 90 kg x 8 111.5 kg Ø Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg Ø Développé couché haltères 35 kg x 10 46.5 kg Ø Dips Ø x 20 119.5 kg Ø Back Squat 90 kg x 10 120 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 45 kg x 8 55.5 kg il y a 7 ans Tractions supination Ø x 20 119.5 kg il y a 7 ans Développé couché 90 kg x 8 111.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 35 kg x 10 46.5 kg il y a 7 ans Dips Ø x 20 119.5 kg il y a 7 ans Back Squat 90 kg x 10 120 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl barre 45 kg x 8 55.5 kg Ø il y a 7 ans Dips Ø x 20 119.5 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 7 ans Tractions supination Ø x 20 119.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 90 kg x 8 111.5 kg Ø il y a 7 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1310pts Badges
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