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Inscrit il y a 7 ansDescription de sh3nks :sh3nks n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 36.6
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1373pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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sh3nks il y a 7 ans:36.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 180 kg x 3 190.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 150 kg x 3 158.5 kg Ø Tractions supination Ø x 20 115 kg Ø Développé couché 80 kg x 8 99 kg Ø Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg Ø Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 30 kg x 6 34.5 kg Ø Curl barre 12 kg x 15 17 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 180 kg x 3 190.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 150 kg x 3 158.5 kg il y a 7 ans Tractions supination Ø x 20 115 kg il y a 7 ans Développé couché 80 kg x 8 99 kg il y a 7 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg il y a 7 ans Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 6 34.5 kg il y a 7 ans Curl barre 12 kg x 15 17 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 26 kg x 8 32 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 12 kg x 15 17 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 7 ans Tractions supination Ø x 20 115 kg Ø il y a 7 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 6 34.5 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 180 kg x 3 190.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 150 kg x 3 158.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 7 ans
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Score
- 1373pts Badges
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