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Inscrit il y a 7 ansDescription de sh3nks :sh3nks n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 36.6
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1373pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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sh3nks il y a 7 ans:36.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 396.8 lb x 3 420 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 3 349.4 lb Ø Tractions supination Ø x 20 253.5 lb Ø Développé couché 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Rowing barre 154.3 lb x 10 205 lb Ø Développé assis aux haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø Curl marteau 35.3 lb x 8 43 lb Ø Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø Curl barre 26.5 lb x 15 37.5 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 396.8 lb x 3 420 lb il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 3 349.4 lb il y a 7 ans Tractions supination Ø x 20 253.5 lb il y a 7 ans Développé couché 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 7 ans Rowing barre 154.3 lb x 10 205 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb il y a 7 ans Curl marteau 35.3 lb x 8 43 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb il y a 7 ans Curl barre 26.5 lb x 15 37.5 lb il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø il y a 7 ans Curl barre 26.5 lb x 15 37.5 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 35.3 lb x 8 43 lb Ø il y a 7 ans Tractions supination Ø x 20 253.5 lb Ø il y a 7 ans Rowing barre 154.3 lb x 10 205 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø il y a 7 ans Back Squat 396.8 lb x 3 420 lb Ø il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 330.7 lb x 3 349.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø il y a 7 ans
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Score
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