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  • shigaro
  • Description de shigaro :
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -1.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 997pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre 15 kg x 15 21.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché 30 kg x 12 43 kg il y a 7 ans
    Rowing barre 30 kg x 15 43 kg il y a 7 ans
    Barre au front 10 kg x 12 14 kg il y a 7 ans
    Back Squat 20 kg x 15 28.5 kg il y a 7 ans
    Gainage Ø 90s Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre 15 kg x 15 21.5 kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre 30 kg x 15 43 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché 30 kg x 12 43 kg +7kg il y a 7 ans
    Back Squat 20 kg x 15 28.5 kg +14.5kg il y a 7 ans
    Gainage Ø 90s Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • shigaro n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 997pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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