-
-
Inscrit il y a 8 ansDescription de sn4k :sn4k n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 34.1
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1345pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 182cm - mensurations
- Body-fat: 9%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: Souvent
-
sn4k il y a 6 ans:34.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 220.5 lb x 15 317.5 lb Ø Curl barre 83.8 lb x 6 97 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 12 56.2 lb Ø Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 12 37.5 lb Ø Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Développé couché 198.4 lb x 2 203.9 lb Ø Rowing barre 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø Barre au front 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Rowing menton 61.7 lb x 15 88.2 lb Ø Gainage Ø 3s Ø Ø Ø Pompes Ø x 75 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 220.5 lb x 15 317.5 lb il y a 6 ans Curl barre 83.8 lb x 6 97 lb il y a 6 ans Curl marteau 39.7 lb x 12 56.2 lb il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 12 37.5 lb il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb il y a 6 ans Développé couché 198.4 lb x 2 203.9 lb il y a 6 ans Rowing barre 132.3 lb x 12 189.6 lb il y a 6 ans Barre au front 61.7 lb x 10 81.6 lb il y a 6 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 6 ans Rowing menton 61.7 lb x 15 88.2 lb il y a 6 ans Gainage Ø 3s Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 75 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing menton 61.7 lb x 15 88.2 lb Ø il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 12 37.5 lb Ø il y a 6 ans Barre au front 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 6 ans Curl marteau 39.7 lb x 12 56.2 lb Ø il y a 6 ans Gainage Ø 3s Ø Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 75 Ø Ø il y a 6 ans Ø Curl barre 83.8 lb x 6 97 lb Ø il y a 6 ans Rowing barre 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø il y a 6 ans Développé couché 198.4 lb x 2 203.9 lb Ø il y a 6 ans Back Squat 220.5 lb x 15 317.5 lb Ø il y a 6 ans
- 0 Evolution du physique
-
sn4k n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1345pts Badges
-
- 670/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
sn4k n'a pas encore posté de message sur le chat.sn4k n'a pas encore posté de message sur le forum.sn4k n'a encore effectué aucune mention like.
