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  • sn4k
  • Description de sn4k :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1345pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: 9%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Souvent
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Back Squat 100 kg x 15 144 kg il y a 7 ans
    Curl barre 38 kg x 6 44 kg il y a 7 ans
    Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg il y a 7 ans
    Extension verticale avec haltère 12 kg x 12 17 kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché 90 kg x 2 92.5 kg il y a 7 ans
    Rowing barre 60 kg x 12 86 kg il y a 7 ans
    Barre au front 28 kg x 10 37 kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans
    Rowing menton 28 kg x 15 40 kg il y a 7 ans
    Gainage Ø 3s Ø il y a 7 ans Ø
    Pompes Ø x 75 Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Rowing menton 28 kg x 15 40 kg Ø il y a 7 ans
    Extension verticale avec haltère 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 7 ans
    Barre au front 28 kg x 10 37 kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans
    Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg Ø il y a 7 ans
    Gainage Ø 3s Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Pompes Ø x 75 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Curl barre 38 kg x 6 44 kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre 60 kg x 12 86 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché 90 kg x 2 92.5 kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat 100 kg x 15 144 kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1345pts Badges
  • 34
    0
    2
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    1
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    3031
  • 674/8800 Classement général (afficher ):
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