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Inscrit il y a 5 ansDescription de soulevedetamere : Course a pied , cardio fractionné Tout afficher -
- Grade: Avancé
- Score global: 39.1
- Classement: Non classé
- PDC +5 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Comprégnac
- S'entraine à: Lion Fitness Club, Millau ()
- Amis: 0
- Instagram: @enzo_mezzomo
- Popularité: 1415pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: 165cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: 70 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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soulevedetamere il y a 5 ans:39.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 100 kg x 12 144 kg -16kg Front Squat 60 kg x 15 86 kg -14kg -
soulevedetamere il y a 5 ans:39.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 95 kg x 5 106.5 kg +2.5kg Développé couché haltères 40 kg x 7 48 kg +1.5kg -
soulevedetamere il y a 5 ans:38.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 50 kg x 6 58 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 8 149 kg Ø Soulevé de terre 160 kg x 1 160 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø -
soulevedetamere il y a 5 ans:38.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 35 kg x 10 46.5 kg Ø Développé militaire 40 kg x 10 53 kg Ø Dips Ø x 1 70 kg Ø -
soulevedetamere il y a 5 ans:41.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 100 kg x 8 124 kg Ø Curl barre 50 kg x 6 58 kg Ø Traction pronation + 30 kg x 5 112.5 kg -3.5kg Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø -
soulevedetamere il y a 5 ans:38.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 160 kg x 1 160 kg Ø Rowing menton 50 kg x 12 72 kg Ø Front Squat 75 kg x 10 100 kg Ø -
soulevedetamere il y a 5 ans:22.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 30 kg x 6 116 kg Ø Tractions supination + 10 kg x 12 115 kg Ø Développé couché 92.5 kg x 5 104 kg Ø Développé couché haltères 37.5 kg x 8 46.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 100 kg x 8 124 kg il y a 5 ans Curl barre 50 kg x 6 58 kg il y a 5 ans Back Squat 160 kg x 1 160 kg il y a 5 ans Traction pronation + 30 kg x 6 116 kg il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 8 149 kg il y a 5 ans Tractions supination + 10 kg x 12 115 kg il y a 5 ans Développé couché 95 kg x 5 106.5 kg il y a 5 ans Rowing menton 50 kg x 12 72 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 160 kg x 1 160 kg il y a 5 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 40 kg x 7 48 kg il y a 5 ans Front Squat 75 kg x 10 100 kg il y a 5 ans Développé militaire 40 kg x 10 53 kg il y a 5 ans Dips Ø x 1 70 kg il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 100 kg x 12 144 kg -16kg il y a 5 ans Front Squat 60 kg x 15 86 kg -14kg il y a 5 ans Développé couché haltères 40 kg x 7 48 kg +1.5kg il y a 5 ans Développé couché 95 kg x 5 106.5 kg +2.5kg il y a 5 ans Curl barre 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 160 kg x 1 160 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 8 149 kg Ø il y a 5 ans Dips Ø x 1 70 kg Ø il y a 5 ans Développé militaire 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 5 ans Rowing barre 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation + 30 kg x 5 112.5 kg -3.5kg il y a 5 ans Rowing menton 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination + 10 kg x 12 115 kg Ø il y a 5 ans
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Score
- 1415pts Badges
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