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Inscrit il y a 5 ansDescription de soulevedetamere : Course a pied , cardio fractionné Tout afficher -
- Grade: Avancé
- Score global: 39.1
- Classement: Non classé
- PDC +5 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Comprégnac
- S'entraine à: Lion Fitness Club, Millau ()
- Amis: 0
- Instagram: @enzo_mezzomo
- Popularité: 1415pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: 165cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: 70 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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soulevedetamere il y a 5 ans:39.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 220.5 lb x 12 317.5 lb -16kg Front Squat 132.3 lb x 15 189.6 lb -14kg -
soulevedetamere il y a 5 ans:39.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 209.4 lb x 5 234.8 lb +2.5kg Développé couché haltères 88.2 lb x 7 105.8 lb +1.5kg -
soulevedetamere il y a 5 ans:38.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 264.6 lb x 8 328.5 lb Ø Soulevé de terre 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø -
soulevedetamere il y a 5 ans:38.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø Développé militaire 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Dips Ø x 1 154.3 lb Ø -
soulevedetamere il y a 5 ans:41.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Curl barre 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø Traction pronation + 66.1 lb x 5 248 lb -3.5kg Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø -
soulevedetamere il y a 5 ans:38.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø Rowing menton 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Front Squat 165.3 lb x 10 220.5 lb Ø -
soulevedetamere il y a 5 ans:22.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 66.1 lb x 6 255.7 lb Ø Tractions supination + 22 lb x 12 253.5 lb Ø Développé couché 203.9 lb x 5 229.3 lb Ø Développé couché haltères 82.7 lb x 8 102.5 lb Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 5 ans Curl barre 110.2 lb x 6 127.9 lb il y a 5 ans Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb il y a 5 ans Traction pronation + 66.1 lb x 6 255.7 lb il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 264.6 lb x 8 328.5 lb il y a 5 ans Tractions supination + 22 lb x 12 253.5 lb il y a 5 ans Développé couché 209.4 lb x 5 234.8 lb il y a 5 ans Rowing menton 110.2 lb x 12 158.7 lb il y a 5 ans Soulevé de terre 352.7 lb x 1 352.7 lb il y a 5 ans Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 5 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 7 105.8 lb il y a 5 ans Front Squat 165.3 lb x 10 220.5 lb il y a 5 ans Développé militaire 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 5 ans Dips Ø x 1 154.3 lb il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 220.5 lb x 12 317.5 lb -16kg il y a 5 ans Front Squat 132.3 lb x 15 189.6 lb -14kg il y a 5 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 7 105.8 lb +1.5kg il y a 5 ans Développé couché 209.4 lb x 5 234.8 lb +2.5kg il y a 5 ans Curl barre 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø il y a 5 ans Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 264.6 lb x 8 328.5 lb Ø il y a 5 ans Dips Ø x 1 154.3 lb Ø il y a 5 ans Développé militaire 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 5 ans Rowing barre 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø il y a 5 ans Traction pronation + 66.1 lb x 5 248 lb -3.5kg il y a 5 ans Rowing menton 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø il y a 5 ans Tractions supination + 22 lb x 12 253.5 lb Ø il y a 5 ans
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Score
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