Profil de spongeBob

Description de spongeBob :

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Inscrit il y a 8 ans

- Grade: Musclay
- Score global: 32
- Classement: Non classé
- PDC +2
- Age: 34ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Metz
- Amis: 0

- Popularité: 1329pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: 13.3%
- Rythme cardiaque: 90 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement

spongeBob il y a 8 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Développé couché prise serrée	154.3 lb	x 10	205 lb	Ø
Traction pronation	Ø	x 15	238.1 lb	Ø
Développé assis aux haltères	55.1 lb	x 15	79.4 lb	Ø
Développé couché	176.4 lb	x 6	203.9 lb	Ø
Développé incliné	154.3 lb	x 6	178.6 lb	Ø
Tractions supination	Ø	x 10	220.5 lb	Ø
Dips	Ø	x 15	238.1 lb	Ø
Pompes	Ø	x 50	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 75kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date	Grade
Développé couché prise serrée	154.3 lb	x 10	205 lb	il y a 8 ans
Traction pronation	Ø	x 15	238.1 lb	il y a 8 ans
Développé assis aux haltères	55.1 lb	x 15	79.4 lb	il y a 8 ans
Développé couché	176.4 lb	x 6	203.9 lb	il y a 8 ans
Développé incliné	154.3 lb	x 6	178.6 lb	il y a 8 ans
Tractions supination	Ø	x 10	220.5 lb	il y a 8 ans
Dips	Ø	x 15	238.1 lb	il y a 8 ans
Pompes	Ø	x 50	Ø	il y a 8 ans	Ø

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date	Grade
Tractions supination	Ø	x 10	220.5 lb	Ø	il y a 8 ans
Traction pronation	Ø	x 15	238.1 lb	Ø	il y a 8 ans
Développé couché	176.4 lb	x 6	203.9 lb	Ø	il y a 8 ans
Développé incliné	154.3 lb	x 6	178.6 lb	Ø	il y a 8 ans
Pompes	Ø	x 50	Ø	Ø	il y a 8 ans	Ø
Dips	Ø	x 15	238.1 lb	Ø	il y a 8 ans
Développé couché prise serrée	154.3 lb	x 10	205 lb	Ø	il y a 8 ans
Développé assis aux haltères	55.1 lb	x 15	79.4 lb	Ø	il y a 8 ans