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  • tfi
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 45.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +6
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 659pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Back Squat 120 kg x 12 172.5 kg il y a 1 an
    Traction pronation Ø x 20 122 kg il y a 1 an
    Rowing barre 90 kg x 10 120 kg il y a 1 an
    Curl barre 40 kg x 15 57.5 kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 8 136.5 kg il y a 1 an
    Développé couché haltères 40.5 kg x 8 50 kg il y a 1 an
    Développé couché 90 kg x 3 95 kg il y a 1 an
    Curl marteau 24 kg x 3 25 kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 22 kg x 12 31.5 kg il y a 1 an
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 22 kg x 12 31.5 kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau 24 kg x 3 25 kg Ø il y a 1 an
    Curl barre 40 kg x 15 57.5 kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation Ø x 20 122 kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères 40.5 kg x 8 50 kg Ø il y a 1 an
    Développé couché 90 kg x 3 95 kg Ø il y a 1 an
    Back Squat 120 kg x 12 172.5 kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues 110 kg x 8 136.5 kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 659pts Badges
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