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  • tgrdn
  • Description de tgrdn :
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23
    - Classement: Non classé
    - PDC -21
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Aiglemont
    - Amis: 0
    - Popularité: 1238pts
    - Poids de corps: 54kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 160 kg x 1 160 kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères 40 kg x 4 43.5 kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 24 kg x 6 27.5 kg il y a 7 ans
    Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 7 ans
    Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 30 kg x 4 32.5 kg il y a 7 ans
    Curl marteau 12 kg x 10 16 kg il y a 7 ans
    Barre au front 24 kg x 8 29.5 kg il y a 7 ans
    Traction pronation + 10 kg x 5 72 kg il y a 7 ans
    Dips + 20 kg x 6 85.5 kg il y a 7 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre 160 kg x 1 160 kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation + 10 kg x 5 72 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché haltères 40 kg x 4 43.5 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 30 kg x 4 32.5 kg Ø il y a 7 ans
    Barre au front 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 7 ans
    Dips + 20 kg x 6 85.5 kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 24 kg x 6 27.5 kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1238pts Badges
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  • 1086/8786 Classement général (afficher ):
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