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Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de theobz :Foot Tout afficher
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- Grade: Fragile
- Score global: -0.5
- Classement: Non classé
- PDC -14 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: Àccura Bruc ()
- Amis: 0
- Popularité: 1067pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: 190cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: 66 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: De temps en temps
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theobz il y a 1 an:-0.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 15 kg x 8 18.5 kg Ø Développé couché haltères 10 kg x 8 12 kg -14kg -
theobz il y a 4 ans:11.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 7 96 kg -4kg Développé couché 47.5 kg x 8 59 kg -3kg Curl marteau 10 kg x 8 12 kg -3.5kg Développé couché haltères 22.5 kg x 6 26 kg +1.5kg Dips Ø x 8 93 kg -1.5kg Développé assis aux haltères 15 kg x 8 18.5 kg -1.5kg Rowing barre 41 kg x 9 52.5 kg Ø Développé militaire 27.5 kg x 8 34 kg -0.5kg -
theobz il y a 4 ans:15.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 12.5 kg x 8 15.5 kg +2.5kg Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg +1.5kg Développé couché haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø -
theobz il y a 4 ans:15.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 10 kg x 10 13 kg -2.5kg Développé assis aux haltères 15 kg x 8 18.5 kg Ø Développé couché haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø -
theobz il y a 4 ans:15.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 8 100 kg -1kg Curl barre 25.5 kg x 10 34 kg +2.5kg Barre au front 18 kg x 8 22 kg Ø Développé couché haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø -
theobz il y a 4 ans:14.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 15 kg x 8 18.5 kg Ø Développé couché haltères 20 kg x 8 24.5 kg +3kg -
theobz il y a 4 ans:14.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 8 101 kg +4.5kg Développé couché 50 kg x 8 62 kg Ø Barre au front 18 kg x 8 22 kg +6kg Développé assis aux haltères 15 kg x 8 18.5 kg Ø -
theobz il y a 4 ans:12.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 25.5 kg x 8 31.5 kg +3kg Curl marteau 12.5 kg x 8 15.5 kg +2.5kg Développé couché 50 kg x 8 62 kg +2kg Développé assis aux haltères 15 kg x 8 18.5 kg Ø -
theobz il y a 4 ans:13
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø Développé couché 45 kg x 10 60 kg -2kg -
theobz il y a 4 ans:11.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 7 96.5 kg -0.5kg Curl marteau 10 kg x 10 13 kg +1kg Développé assis aux haltères 15 kg x 8 18.5 kg Ø Développé couché haltères 17.5 kg x 8 21.5 kg Ø -
theobz il y a 4 ans:13.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 7 97 kg +2.5kg Curl marteau 10 kg x 8 12 kg -3.5kg Développé assis aux haltères 15 kg x 8 18.5 kg Ø Développé couché haltères 17.5 kg x 8 21.5 kg -3kg Pompes Ø x 25 Ø Ø Ø -
theobz il y a 4 ans:13.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 7 94.5 kg Ø Curl marteau 12.5 kg x 8 15.5 kg Ø Dips Ø x 7 94.5 kg Ø Développé couché haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø -
theobz il y a 4 ans:13.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 12.5 kg x 8 15.5 kg +2.5kg Dips Ø x 7 94.5 kg +3kg Développé assis aux haltères 15 kg x 8 18.5 kg Ø Développé couché haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø -
theobz il y a 4 ans:12
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 7 94.5 kg -1.5kg Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø Développé assis aux haltères 15 kg x 8 18.5 kg +7kg Dips Ø x 6 91.5 kg -1kg Développé couché haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø -
theobz il y a 4 ans:11.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 7 96 kg -3kg Développé couché 50 kg x 8 62 kg +9kg Curl marteau 10 kg x 10 13 kg +1kg Dips Ø x 6 92.5 kg Ø Développé incliné 36 kg x 8 44.5 kg -6kg Développé couché haltères 20 kg x 8 24.5 kg +2.5kg Développé militaire 28 kg x 8 34.5 kg -2.5kg Développé assis aux haltères 8 kg x 15 11.5 kg -5.5kg Pompes Ø x 25 Ø +5 Ø -
theobz il y a 5 ans:8.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 8 99 kg -2.5kg Curl marteau 10 kg x 8 12 kg Ø Développé assis aux haltères 14 kg x 8 17 kg -1.5kg Développé couché haltères 18 kg x 8 22 kg -2.5kg Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø -
theobz il y a 5 ans:11.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 8 101.5 kg Ø Curl barre 23 kg x 8 28.5 kg Ø Développé incliné 41 kg x 8 50.5 kg Ø Développé couché 43 kg x 8 53 kg Ø Développé militaire 30 kg x 8 37 kg Ø Développé assis aux haltères 15 kg x 8 18.5 kg Ø Développé couché haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø Barre au front 13 kg x 8 16 kg Ø Back Squat 40 kg x 8 49.5 kg Ø Soulevé de terre 41 kg x 8 50.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 8 101.5 kg il y a 5 ans Curl barre 25.5 kg x 10 34 kg il y a 4 ans Curl marteau 12.5 kg x 8 15.5 kg il y a 4 ans Développé couché 50 kg x 8 62 kg il y a 4 ans Développé incliné 41 kg x 8 50.5 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg il y a 4 ans Dips Ø x 7 94.5 kg il y a 4 ans Développé militaire 30 kg x 8 37 kg il y a 5 ans Barre au front 18 kg x 8 22 kg il y a 4 ans Rowing barre 41 kg x 9 52.5 kg il y a 4 ans Back Squat 40 kg x 8 49.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 41 kg x 8 50.5 kg il y a 5 ans Pompes Ø x 25 Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 10 kg x 8 12 kg -14kg il y a 1 an Développé assis aux haltères 15 kg x 8 18.5 kg Ø il y a 1 an Rowing barre 41 kg x 9 52.5 kg Ø il y a 4 ans Traction pronation Ø x 7 96 kg -4kg il y a 4 ans Développé couché 47.5 kg x 8 59 kg -3kg il y a 4 ans Dips Ø x 8 93 kg -1.5kg il y a 4 ans Développé militaire 27.5 kg x 8 34 kg -0.5kg il y a 4 ans Curl marteau 10 kg x 8 12 kg -3.5kg il y a 4 ans Barre au front 18 kg x 8 22 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 25.5 kg x 10 34 kg +2.5kg il y a 4 ans Pompes Ø x 25 Ø Ø il y a 4 ans Ø Développé incliné 36 kg x 8 44.5 kg -6kg il y a 4 ans Back Squat 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 41 kg x 8 50.5 kg Ø il y a 5 ans
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Score
- 1067pts Badges
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- 2002/8786 Classement général (afficher ):
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