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  • theooo
  • Description de theooo :
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    Inscrit il y a 3 jours | Dernière activité il y a 2 jours
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.8
    - Classement: 58/103
    - PDC -15
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 222pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • 21.8
    theooo il y a 3 jours:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 80kg 99kg Ø
    Over Head Press x8 42kg 52kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x8 25kg 31kg Ø
    Dips x5 + 30kg 106.5kg Ø
    Rowing barre x8 40kg 49.5kg Ø
    Back Squat x8 50kg 62kg Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 11.8 :
    0.9%
    35.5%
    3%
    21.2%
    21.5%
    17.9%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x8 80kg 99kg il y a 3 jours
    Over Head Press x8 42kg 52kg il y a 3 jours
    Curl barre droite ou coudée x8 25kg 31kg il y a 3 jours
    Dips x5 + 30kg 106.5kg il y a 3 jours
    Rowing barre x8 40kg 49.5kg il y a 3 jours
    Back Squat x8 50kg 62kg il y a 3 jours
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x8 80kg 99kg il y a 3 jours
    Over Head Press x8 42kg 52kg il y a 3 jours
    Curl barre droite ou coudée x8 25kg 31kg il y a 3 jours
    Dips x5 + 30kg 106.5kg il y a 3 jours
    Rowing barre x8 40kg 49.5kg il y a 3 jours
    Back Squat x8 50kg 62kg il y a 3 jours
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x8 80kg 99kg Ø il y a 3 jours
    Back Squat x8 50kg 62kg Ø il y a 3 jours
    Curl barre droite ou coudée x8 25kg 31kg Ø il y a 3 jours
    Over Head Press x8 42kg 52kg Ø il y a 3 jours
    Dips x5 + 30kg 106.5kg Ø il y a 3 jours
    Rowing barre x8 40kg 49.5kg Ø il y a 3 jours
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 222pts Badges
  • 22
    0
    1
    0
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    3
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