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Inscrit il y a 8 ansDescription de thomasrg :thomasrg n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 13
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1139pts
- Poids de corps: 62kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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thomasrg il y a 8 ans:13Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 65 kg x 8 80.5 kg Ø Curl barre 25 kg x 8 31 kg Ø Curl marteau 12.5 kg x 10 16.5 kg Ø Traction pronation Ø x 10 82.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 22.5 kg x 10 30 kg Ø Développé couché haltères 25 kg x 10 33 kg Ø Barre au front 20 kg x 8 24.5 kg Ø Développé incliné 30 kg x 12 43 kg Ø Dips Ø x 10 82.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 65 kg x 8 80.5 kg il y a 8 ans Curl barre 25 kg x 8 31 kg il y a 8 ans Curl marteau 12.5 kg x 10 16.5 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 82.5 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 22.5 kg x 10 30 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 25 kg x 10 33 kg il y a 8 ans Barre au front 20 kg x 8 24.5 kg il y a 8 ans Développé incliné 30 kg x 12 43 kg il y a 8 ans Dips Ø x 10 82.5 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 8 ans Dips Ø x 10 82.5 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 12.5 kg x 10 16.5 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 82.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 65 kg x 8 80.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 22.5 kg x 10 30 kg Ø il y a 8 ans Développé incliné 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 8 ans
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Score
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