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  • titusIV
  • Description de titusIV :
    2 mois de salle cet été mais pas de pass donc retour dans mon garage j'ai un banc avec les poids nécessaire + haltères, je travaille tout les groupes musculaire bien qu'il m'arrive de négliger le dos Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 9.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -13
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Toulouse
    - Amis: 0
    - Popularité: 899pts
    - Poids de corps: 57kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 65 kg x 3 68.5 kg il y a 4 ans
    Curl marteau 14 kg x 5 15.5 kg il y a 4 ans
    Traction pronation Ø x 20 82 kg il y a 4 ans
    Développé militaire 28 kg x 7 33.5 kg il y a 4 ans
    Pompes Ø x 60 Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau 14 kg x 5 15.5 kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation Ø x 20 82 kg Ø il y a 4 ans
    Pompes Ø x 60 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Développé militaire 28 kg x 7 33.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché 65 kg x 3 68.5 kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • titusIV n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 899pts Badges
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