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Inscrit il y a 8 ansDescription de tki :tki n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 39.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1402pts
- Poids de corps: 66kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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tki il y a 8 ans:39.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 77.2 lb x 8 95.9 lb Ø Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Développé militaire 114.6 lb x 10 152.1 lb Ø Curl barre 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø Développé couché 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø Soulevé de terre 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Dips Ø x 15 238.1 lb Ø Back Squat 154.3 lb x 10 205 lb Ø Traction pronation Ø x 10 194 lb Ø Pompes Ø x 134 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 77.2 lb x 8 95.9 lb il y a 8 ans Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 8 ans Développé militaire 114.6 lb x 10 152.1 lb il y a 8 ans Curl barre 70.5 lb x 10 93.7 lb il y a 8 ans Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb il y a 8 ans Développé couché 154.3 lb x 8 190.7 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 8 ans Dips Ø x 15 238.1 lb il y a 8 ans Back Squat 154.3 lb x 10 205 lb il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 194 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 134 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 77.2 lb x 8 95.9 lb Ø il y a 8 ans Développé militaire 114.6 lb x 10 152.1 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø il y a 8 ans Curl barre 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø il y a 8 ans Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 194 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø il y a 8 ans Dips Ø x 15 238.1 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 154.3 lb x 10 205 lb Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 134 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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