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Inscrit il y a 7 ansDescription de tmax530 :tmax530 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 23.5
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1239pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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tmax530 il y a 7 ans:23.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 140 kg x 2 144 kg Ø Développé couché haltères 34 kg x 8 42 kg Ø Rowing barre 60 kg x 10 80 kg Ø Développé couché incliné haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø Pompes Ø x 60 Ø Ø Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 140 kg x 2 144 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 34 kg x 8 42 kg il y a 7 ans Rowing barre 60 kg x 10 80 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 28 kg x 8 34.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 7 ans Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 60 Ø il y a 7 ans Ø Gainage Ø 120s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 34 kg x 8 42 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 7 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 7 ans Ø Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 140 kg x 2 144 kg Ø il y a 7 ans Rowing barre 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 60 Ø Ø il y a 7 ans Ø
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