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Inscrit il y a 8 ansDescription de tomwuid97 :tomwuid97 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 34.2
- Classement: Non classé
- PDC -1 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1351pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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tomwuid97 il y a 8 ans:34.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg Ø Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg Ø Développé couché 70 kg x 10 93 kg Ø Curl incliné 16 kg x 11 21 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 10 109 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Rowing barre 60 kg x 10 80 kg Ø Dips + 12 kg x 10 112 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg Ø Back Squat 75 kg x 8 93 kg Ø Pompes Ø x 25 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg il y a 8 ans Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg il y a 8 ans Développé couché 70 kg x 10 93 kg il y a 8 ans Curl incliné 16 kg x 11 21 kg il y a 8 ans Traction pronation + 10 kg x 10 109 kg il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Rowing barre 60 kg x 10 80 kg il y a 8 ans Dips + 12 kg x 10 112 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg il y a 8 ans Back Squat 75 kg x 8 93 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 25 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 28 kg x 10 37 kg Ø il y a 8 ans Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 16 kg x 11 21 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 10 kg x 10 109 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 8 ans Dips + 12 kg x 10 112 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 75 kg x 8 93 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 25 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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