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Inscrit il y a 8 ansDescription de totor :totor n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 31.9
- Classement: Non classé
- PDC +1 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Louveciennes
- Amis: 0
- Popularité: 1323pts
- Poids de corps: 77kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: 43 bpm
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Souvent
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totor il y a 8 ans:31.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 30 kg x 9 137.5 kg Ø Traction pronation Ø x 20 110.5 kg Ø Tractions supination Ø x 20 110.5 kg Ø Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø Curl incliné 15 kg x 10 20 kg Ø Développé couché prise serrée 55 kg x 12 79 kg Ø Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 12 43 kg Ø Barre au front 25 kg x 12 36 kg Ø Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg Ø Curl marteau 15 kg x 10 20 kg Ø Pompes Ø x 80 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 30 kg x 9 137.5 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 20 110.5 kg il y a 8 ans Tractions supination Ø x 20 110.5 kg il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 12 43 kg il y a 8 ans Curl incliné 15 kg x 10 20 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 55 kg x 12 79 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 30 kg x 12 43 kg il y a 8 ans Barre au front 25 kg x 12 36 kg il y a 8 ans Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg il y a 8 ans Curl marteau 15 kg x 10 20 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 80 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 25 kg x 12 36 kg Ø il y a 8 ans Dips + 30 kg x 9 137.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 55 kg x 12 79 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 20 110.5 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 100 kg x 5 112.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 20 110.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 80 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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Score
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