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  • toxxxique
  • Description de toxxxique :
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    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29.2
    - Classement: 41/103
    - PDC +1
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 325pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • 29.2
    toxxxique il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 135kg 135kg +1.5kg
    Développé couché x1 82.5kg 82.5kg -10.5kg
    Back Squat x1 110kg 110kg +7.5kg
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 29.2
    toxxxique il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre
    - Série #1: 2@130
    - Série #2: 2@130
    - Série #3: 1@130
    - Récupération: ~210s
    		x2 130kg 133.5kg -8.5kg
    Back Squat
    - Série #1: 3@97
    - Série #2: 3@97
    - Série #3: 3@97
    - Récupération: ~210s
    		x3 97kg 102.5kg -9kg
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 29.2
    toxxxique il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x7 77.5kg 93kg Ø
    Dips x10 + 20kg 121kg Ø
    Soulevé de terre x6 122.5kg 142kg Ø
    Back Squat x8 90kg 111.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x12 18kg 25.5kg Ø
    Curl incliné x17 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 71kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 3.4 :
    15.8%
    20.5%
    19.6%
    12%
    12.6%
    19.5%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x7 77.5kg 93kg il y a 1 mois
    Dips x10 + 20kg 121kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre x6 122.5kg 142kg il y a 1 mois
    Back Squat x8 90kg 111.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères x12 18kg 25.5kg il y a 1 mois
    Curl incliné x17 10kg 14kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x7 77.5kg 93kg il y a 1 mois
    Dips x10 + 20kg 121kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre x6 122.5kg 142kg il y a 1 mois
    Back Squat x8 90kg 111.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères x12 18kg 25.5kg il y a 1 mois
    Curl incliné x17 10kg 14kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x1 135kg 135kg +1.5kg il y a 1 semaine
    Développé couché x1 82.5kg 82.5kg -10.5kg il y a 1 semaine
    Back Squat x1 110kg 110kg +7.5kg il y a 1 semaine
    Dips x10 + 20kg 121kg Ø il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères x12 18kg 25.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl incliné x17 10kg 14kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • toxxxique n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 325pts Badges
  • 29
    0
    5
    0
    0
    0
    0
    3
    0
    47
  • 8041/8767 Classement général (afficher ):
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