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  • 29.2
     toxxxique
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 heures | Dernière activité il y a 5 heures
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29.2
    - Classement: 25/62
    - PDC +1
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 295pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de toxxxique :
  • 29.2
    toxxxique il y a 5 heures:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x7 77.5kg 93kg Ø
    Dips x10 + 20kg 121kg Ø
    Soulevé de terre x6 122.5kg 142kg Ø
    Back Squat x8 90kg 111.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x12 18kg 25.5kg Ø
    Curl incliné x17 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 3.4 :
    15.8%
    20.5%
    19.6%
    12%
    12.6%
    19.5%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x7 77.5kg 93kg il y a 5 heures
    Dips x10 + 20kg 121kg il y a 5 heures
    Soulevé de terre x6 122.5kg 142kg il y a 5 heures
    Back Squat x8 90kg 111.5kg il y a 5 heures
    Développé assis aux haltères x12 18kg 25.5kg il y a 5 heures
    Curl incliné x17 10kg 14kg il y a 5 heures
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x7 77.5kg 93kg il y a 5 heures
    Dips x10 + 20kg 121kg il y a 5 heures
    Soulevé de terre x6 122.5kg 142kg il y a 5 heures
    Back Squat x8 90kg 111.5kg il y a 5 heures
    Développé assis aux haltères x12 18kg 25.5kg il y a 5 heures
    Curl incliné x17 10kg 14kg il y a 5 heures
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x10 + 20kg 121kg Ø il y a 5 heures
    Développé assis aux haltères x12 18kg 25.5kg Ø il y a 5 heures
    Curl incliné x17 10kg 14kg Ø il y a 5 heures
    Soulevé de terre x6 122.5kg 142kg Ø il y a 5 heures
    Développé couché x7 77.5kg 93kg Ø il y a 5 heures
    Back Squat x8 90kg 111.5kg Ø il y a 5 heures
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 295pts Badges
  • 29
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