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  • vadil
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    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +18
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 491pts
    - Poids de corps: 103kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Dips Ø x 10 137 kg il y a 4 mois
    Traction pronation Ø x 3 109 kg il y a 4 mois
    Développé couché 70 kg x 12 100.5 kg il y a 4 mois
    Back Squat 120 kg x 5 135 kg il y a 4 mois
    Curl incliné 15 kg x 15 21.5 kg il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 4 mois
    Développé couché haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 4 mois
    Développé incliné 30 kg x 8 37 kg il y a 4 mois
    Rowing barre 20 kg x 15 28.5 kg il y a 4 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips Ø x 10 137 kg Ø il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 4 mois
    Curl incliné 15 kg x 15 21.5 kg Ø il y a 4 mois
    Rowing barre 20 kg x 15 28.5 kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation Ø x 3 109 kg Ø il y a 4 mois
    Développé incliné 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché 70 kg x 12 100.5 kg Ø il y a 4 mois
    Back Squat 120 kg x 5 135 kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • vadil n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 491pts Badges
  • 44
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    146
  • 7795/8800 Classement général (afficher ):
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