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  • vadil
  • Description de vadil :
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    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.8
    - Classement: 20/103
    - PDC +18
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 459pts
    - Poids de corps: 103kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • 43.8
    vadil il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x10 Ø 137kg Ø
    Traction pronation x3 Ø 109kg Ø
    Développé couché x12 70kg 100.5kg Ø
    Back Squat x5 120kg 135kg Ø
    Curl incliné x15 15kg 21.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché haltères x8 30kg 37kg Ø
    Développé incliné x8 30kg 37kg Ø
    Rowing barre x15 20kg 28.5kg Ø
    Poids de corps: 103kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 3.4 :
    16.8%
    17.3%
    19.6%
    15.8%
    10%
    20.5%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x10 Ø 137kg il y a 1 mois
    Traction pronation x3 Ø 109kg il y a 1 mois
    Développé couché x12 70kg 100.5kg il y a 1 mois
    Back Squat x5 120kg 135kg il y a 1 mois
    Curl incliné x15 15kg 21.5kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères x8 30kg 37kg il y a 1 mois
    Développé incliné x8 30kg 37kg il y a 1 mois
    Rowing barre x15 20kg 28.5kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x10 Ø 137kg il y a 1 mois
    Traction pronation x3 Ø 109kg il y a 1 mois
    Développé couché x12 70kg 100.5kg il y a 1 mois
    Back Squat x5 120kg 135kg il y a 1 mois
    Curl incliné x15 15kg 21.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x10 Ø 137kg Ø il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl incliné x15 15kg 21.5kg Ø il y a 1 mois
    Rowing barre x15 20kg 28.5kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation x3 Ø 109kg Ø il y a 1 mois
    Développé incliné x8 30kg 37kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché haltères x8 30kg 37kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché x12 70kg 100.5kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat x5 120kg 135kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • vadil n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 459pts Badges
  • 44
    0
    1
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    41
  • 7719/8767 Classement général (afficher ):
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