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  • vihed
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    Inscrit il y a 6 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 32.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -14
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Montcarra
    - S'entraine à: Basic-Fit Bourgoin-Jallieu Esplanade de La Folatière ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 1333pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: 10%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 12 kg x 10 113 kg il y a 6 ans
    Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 6 ans
    Curl marteau 18 kg x 10 24 kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg il y a 6 ans
    Développé couché 80 kg x 3 84.5 kg il y a 6 ans
    Développé militaire 55 kg x 2 56.5 kg il y a 6 ans
    Dips + 12 kg x 10 113 kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 1 100 kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre 120 kg x 1 120 kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 6 ans
    Back Squat 80 kg x 3 84.5 kg il y a 6 ans
    Gainage Ø 90s Ø il y a 6 ans Ø
    Pompes Ø x 40 Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 1 100 kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation + 12 kg x 10 113 kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché 80 kg x 3 84.5 kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat 80 kg x 3 84.5 kg Ø il y a 6 ans
    Gainage Ø 90s Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 6 ans
    Dips + 12 kg x 10 113 kg Ø il y a 6 ans
    Développé militaire 55 kg x 2 56.5 kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre 120 kg x 1 120 kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1333pts Badges
  • 32
    0
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    3
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    2197
  • 713/8800 Classement général (afficher ):
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