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Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 moisDescription de vinska :vinska n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Solide
- Score global: 44.8
- Classement: 2/11
- PDC -1 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 459pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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vinska il y a 1 mois:44.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 56 kg x 11 77.5 kg Ø Développé couché haltères 60 kg x 11 83 kg Ø Traction pronation Ø x 10 110.5 kg Ø Dips + 10 kg x 13 134 kg Ø Curl barre 35 kg x 12 50 kg Ø Développé couché 65 kg x 8 80.5 kg Ø Back Squat 70 kg x 10 93 kg Ø
- Performances réalisées
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Equilibre
9.7 :
Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché incliné haltères 56 kg x 11 77.5 kg il y a 1 mois Développé couché haltères 60 kg x 11 83 kg il y a 1 mois Traction pronation Ø x 10 110.5 kg il y a 1 mois Dips + 10 kg x 13 134 kg il y a 1 mois Curl barre 35 kg x 12 50 kg il y a 1 mois Développé couché 65 kg x 8 80.5 kg il y a 1 mois Back Squat 70 kg x 10 93 kg il y a 1 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché incliné haltères 56 kg x 11 77.5 kg il y a 1 mois Traction pronation Ø x 10 110.5 kg il y a 1 mois Dips + 10 kg x 13 134 kg il y a 1 mois Curl barre 35 kg x 12 50 kg il y a 1 mois Back Squat 70 kg x 10 93 kg il y a 1 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 65 kg x 8 80.5 kg Ø il y a 1 mois Back Squat 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 1 mois Curl barre 35 kg x 12 50 kg Ø il y a 1 mois Dips + 10 kg x 13 134 kg Ø il y a 1 mois Traction pronation Ø x 10 110.5 kg Ø il y a 1 mois Développé couché haltères 60 kg x 11 83 kg Ø il y a 1 mois Développé couché incliné haltères 56 kg x 11 77.5 kg Ø il y a 1 mois
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- Evolution du score global
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Score
- 459pts Badges
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- 7836/8800 Classement général (afficher ):
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