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Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 2 moisDescription de viviosis :viviosis n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Avancé
- Score global: 38.4
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 38ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 420pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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viviosis il y a 2 mois:38.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 100 kg x 8 124 kg Ø Traction pronation Ø x 17 109.5 kg Ø Tractions supination Ø x 18 109.5 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Développé couché haltères 36 kg x 11 49.5 kg Ø Curl marteau 20 kg x 9 25.5 kg Ø Curl incliné 16 kg x 10 21 kg Ø Développé couché incliné haltères 28 kg x 14 40 kg Ø Développé couché prise serrée 27.5 kg x 11 38 kg Ø Développé incliné 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 100 kg x 8 124 kg il y a 2 mois Traction pronation Ø x 17 109.5 kg il y a 2 mois Tractions supination Ø x 18 109.5 kg il y a 2 mois Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 2 mois Développé couché haltères 36 kg x 11 49.5 kg il y a 2 mois Curl marteau 20 kg x 9 25.5 kg il y a 2 mois Curl incliné 16 kg x 10 21 kg il y a 2 mois Développé couché incliné haltères 28 kg x 14 40 kg il y a 2 mois Développé couché prise serrée 27.5 kg x 11 38 kg il y a 2 mois Développé incliné 27.5 kg x 10 36.5 kg il y a 2 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 2 mois Développé incliné 27.5 kg x 10 36.5 kg Ø il y a 2 mois Développé couché haltères 36 kg x 11 49.5 kg Ø il y a 2 mois Développé couché incliné haltères 28 kg x 14 40 kg Ø il y a 2 mois Traction pronation Ø x 17 109.5 kg Ø il y a 2 mois Curl incliné 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 2 mois Tractions supination Ø x 18 109.5 kg Ø il y a 2 mois Curl marteau 20 kg x 9 25.5 kg Ø il y a 2 mois Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 2 mois Développé couché prise serrée 27.5 kg x 11 38 kg Ø il y a 2 mois
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- Evolution du score global
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Score
- 420pts Badges
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