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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de wams94 :wams94 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Solide
- Score global: 40.7
- Classement: Non classé
- PDC -11 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 811pts
- Poids de corps: 68kg
- Taille: 179cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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wams94 il y a 2 ans:40.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø Curl marteau 28 kg x 9 36 kg Ø Curl incliné 22 kg x 8 27 kg Ø Développé couché haltères 50 kg x 6 58 kg Ø Développé couché incliné haltères 38 kg x 10 50.5 kg Ø Développé couché 100 kg x 2 102.5 kg Ø Curl barre 30 kg x 16 43 kg Ø Traction pronation Ø x 29 98 kg Ø Back Squat 95 kg x 6 110 kg Ø Barre au front 25 kg x 10 33 kg Ø Dips Ø x 30 98 kg Ø Gainage Ø 300s Ø Ø Ø Pompes Ø x 70 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 36 kg x 8 44.5 kg il y a 2 ans Curl marteau 28 kg x 9 36 kg il y a 2 ans Curl incliné 22 kg x 8 27 kg il y a 2 ans Développé couché haltères 50 kg x 6 58 kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 38 kg x 10 50.5 kg il y a 2 ans Développé couché 100 kg x 2 102.5 kg il y a 2 ans Curl barre 30 kg x 16 43 kg il y a 2 ans Traction pronation Ø x 29 98 kg il y a 2 ans Back Squat 95 kg x 6 110 kg il y a 2 ans Barre au front 25 kg x 10 33 kg il y a 2 ans Dips Ø x 30 98 kg il y a 2 ans Gainage Ø 300s Ø il y a 2 ans Ø Pompes Ø x 70 Ø il y a 2 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Gainage Ø 300s Ø Ø il y a 2 ans Ø Pompes Ø x 70 Ø Ø il y a 2 ans Ø Dips Ø x 30 98 kg Ø il y a 2 ans Barre au front 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 2 ans Développé assis aux haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 2 ans Curl incliné 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 2 ans Curl barre 30 kg x 16 43 kg Ø il y a 2 ans Curl marteau 28 kg x 9 36 kg Ø il y a 2 ans Traction pronation Ø x 29 98 kg Ø il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 38 kg x 10 50.5 kg Ø il y a 2 ans Développé couché 100 kg x 2 102.5 kg Ø il y a 2 ans Développé couché haltères 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 2 ans Back Squat 95 kg x 6 110 kg Ø il y a 2 ans
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Score
- 811pts Badges
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